| 糖尿病 |
| ■感覺口乾 ■頻尿，有時每小時需解尿一次 ■體重無緣無故減輕 ■視線模糊 ■持續性疲倦 ■婦女：經常陰道感染和膀胱發炎，偶爾也會經期不來 |
| ●如果你已經知道自己有糖尿病，請按照醫生的勸告，注意飲食、運動和追蹤你的血糖值。 ●做血糖值記錄，有助你控制糖尿病。 ●注意腳部保養。 ●經常做視力檢查。 ●食用低脂、低膽固醇的食物，注意血糖值和體重。 ●經常運動以平衡血糖值，控制體重，降低罹患心臟疾病的可能。 ●隨身佩戴警示標誌，註明你罹患糖尿病的類別。 ●經常和醫生保持連絡，並定期去檢查。 ●如果血糖值降得太低，就要注意是否有血糖過少症的症狀，如迷迷糊糊，頭暈，虛弱，冒汗，發抖，飢餓，頭痛，視線模糊等，應立即補充血糖，例如可以吃下六、七顆水果糖、半杯果汁或含糖飲料。如果在幾分鐘內症狀沒有好轉，就再吃一份。（但請不要吃巧克力，因為巧克力所含脂肪會減緩糖分進入血液的速度。） ●如果血糖值升高太多，就可能發生血糖過高的症狀，如視線模糊，口渴，感覺飢餓，想上廁所。請立刻測量血糖值，如果較平常高出很多，立刻去看醫生。 |
| ●肚子痛，疲倦，噁心，呼吸急促且帶甜味，頻尿，就可能併發「血中酮酸中毒」，嚴重時可能致命。 ●你非常口渴，疲倦、虛弱和迷迷糊糊，你的血糖值可能非常高，有可能令你陷入昏迷狀態。 ●當糖尿病患失去知覺時，家人應立即將他送醫救治。 如果出現以下情況，請儘速去看醫生： ●你或你的孩子有糖尿病的症狀。 ●你有糖尿病而又罹患流行性感冒。因為流行性感冒和某些病會讓你的血糖值失控。 ●你的視力、視線有問題。 ●你發現有不平常的腫脹，通常在腿部。 ●頻尿，而且解小便時感覺疼痛。 |
| 第一型糖尿病無法預防，而如果要防止引發第二型糖尿病，你必須： ●儘量不要超重。 ●經常運動。 ●如果你年過四十而又超重，或有家族糖尿病史，請每一到三年接受糖尿病檢查。 |
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